Tăng tiết mồ hôi chân gây ra nhiều bất tiện cho người mắc. Bàn chân bạn có cảm thấy ẩm ướt mọi lúc không? Mồ hôi có làm hỏng giày của bạn không? Bạn ngại đi dép xăng đan hay dép tông vì sợ sẽ bị tuột ra ngay lập tức? Bạn có để lại dấu chân ướt khi đi chân trần không?… Đổ mồ hôi như vậy được gọi là tăng tiết mồ hôi. Mồ hôi chân cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như: Hôi chân, nấm da chân, nấm móng chân… Cùng tìm hiểu kĩ hơn trong bài viết hôm nay nhé.
Cơ chế của mồ hôi chân:
Đổ mồ hôi chân là một hiện tượng rất phổ biến và tự nhiên của cơ thể. Nó có 4 chức năng chính:
1. Điều hòa nhiệt độ:
Mồ hôi được tạo ra để làm mát cơ thể thông qua quá trình làm ẩm bề mặt da. Khi bạn hoạt động mạnh hay gặp nhiệt độ cao, mồ hôi sẽ được tiết ra để giúp cơ thể giữ được nhiệt độ ổn định.
2. Đào thải:
Mồ hôi cũng là một cách để cơ thể loại bỏ nước và muối. Qua quá trình tiết mồ hôi, cơ thể có thể điều chỉnh lượng nước và muối trong cơ thể, giúp cân bằng nước và chất điện giải.
3. Bảo vệ da:
Mồ hôi có tính axit nhẹ và giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn. Đồng thời, mồ hôi cũng giữ cho làn da mềm mại và tránh khô da.
4. Tăng ma sát cho chân trần:
Mồ hôi giúp tăng độ bám của bàn chân với mặt đất khi đi chân trần, từ đó giúp cải thiện độ an toàn và ổn định khi di chuyển.
Mồ hôi chân được tạo ra từ các tuyến mồ hôi, và chúng phân bố khắp cơ thể. Trừ các tuyến mồ hôi chuyên biệt ở vùng nách và khuỷu tay, hầu hết các tuyến mồ hôi khác thuộc loại tuyến eccrine, chúng nằm sâu bên trong và bên ngoài da và được cung cấp bởi các dây thần kinh và động mạch.
Số lượng tuyến mồ hôi ở từng người là khác nhau. Tiết mồ hôi chân có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, sức khỏe tổng quát.
Một số nguyên nhân tăng tiết mồ hôi chân:
1. Tuyến mồ hôi eccrine:
Tuyến mồ hôi eccrine là loại tuyến mồ hôi chính trên da và chúng phát triển rất nhiều trên bàn chân. Số lượng và hoạt động của tuyến mồ hôi eccrine có thể khác nhau giữa các người. Một số người có số lượng tuyến mồ hôi nhiều hơn, dẫn đến tăng tiết mồ hôi chân.
2. Yếu tố di truyền:
Tăng tiết mồ hôi chân có thể có yếu tố di truyền. Nếu gia đình hoặc người thân trong gia đình của bạn cũng có tình trạng này, có khả năng bạn cũng mắc phải vấn đề tương tự.
3. Tình trạng sức khỏe:
Một số vấn đề sức khỏe như bệnh lý nội tiết, tăng hoạt động của tuyến giáp, tăng chức năng của tuyến tuyến giáp, tiểu đường hoặc men gan cao cũng có thể gây ra tăng tiết mồ hôi chân. Ngoài ra, một số thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc tim cũng có thể làm tăng tiết mồ hôi chân.
4. Tình trạng tâm lý:
Cảm xúc như lo lắng, căng thẳng, sợ hãi hoặc căng thẳng tâm lý có thể kích thích hệ thần kinh và làm tăng tiết mồ hôi chân.
5. Môi trường:
Nhiệt độ môi trường và độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng đến tăng tiết mồ hôi chân. Khi thời tiết nóng, nhiệt độ cao hoặc độ ẩm cao, cơ thể tự động phản ứng bằng cách tăng tiết mồ hôi để làm mát cơ thể.
6. Chất liệu giày:
Một số loại giày không thông thoáng hoặc không hấp thụ mồ hôi tốt có thể tạo ra môi trường ẩm ướt. Nếu bạn thường xuyên mang giày chất liệu nhựa hoặc không thoáng khí, có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Thực hiện các biện pháp sau giúp giảm mồ hôi chân:
– Giữ vệ sinh chân tốt, rửa sạch và khô ráo chân hàng ngày.
– Chọn giày thoáng khí và chất liệu hấp thụ mồ hôi tốt như da hoặc vải.
– Sử dụng bột chân hoặc chất hấp thụ mồ hôi chân để giảm bớt độ ẩm và mùi hôi.
– Đổi tất và giày thường xuyên để tránh tích tụ mồ hôi.
– Hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích như cafein và cayenne.
Nếu tình trạng tăng tiết mồ hôi chân gây khó chịu và không giảm đi sau khi áp dụng các biện pháp trên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
